Una mirada científica al impacto del doomscrolling en tu mente y cuerpo, y cómo convertir el consumo en creación.

Si últimamente te sientes inflamada, “puffy” o con retención de líquidos, el drenaje linfático puede convertirse en uno de tus rituales favoritos. Aunque parezca sólo por estética, es mejorar de adentro hacia afuera. ¿En qué consiste? El drenaje linfático es una técnica de masaje suave que estimula el sistema linfático. Una red encargada de eliminar desechos, exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. Nódulos linfáticos cebeza y cuello Este sistema drena hacia puntos clave com

Probióticos y antibióticos: lo que nadie te explica sobre cómo afectan tu microbioma y cómo cuidar tu salud intestinal de forma efectiva.